Egenberedskap

Sjekkliste for din egenberedskap

Følg DSBs anbefalinger for å være godt forberedt. Her er en oversikt over essensielle ting du bør ha klart:

• Rent drikkevann: Lagre vann på kanner eller flasker for minst én uke (anbefalt 2 liter per person per dag).

• Mat: Ha mat som tåler lagring i romtemperatur, som hermetikk, tørrmat, eller frysetørket mat.

• Matlaging: Grill, kokeapparat, eller stormkjøkken for matlaging uten strøm.

• Varme: Varme klær, pledd, dyner, og soveposer for å holde varmen.

• Lys og varme: Fyrstikker, stearinlys, og ved til vedovn eller peis. Vurder gass- eller parafinovn beregnet for innendørs bruk.

• Alternativ overnatting: Ha en avtale om overnatting hos familie eller venner hvis du mangler oppvarming.

• Belysning: Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv, eller solceller.

• Kommunikasjon: DAB-radio som går på batterier, sveiv, eller solceller for å holde deg oppdatert.

• Helse: Legemidler, førstehjelpsutstyr, og jodtabletter (for barn, voksne under 40, gravide, og ammende).

• Hygiene: Våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir, menstruasjonsprodukter.

• Strøm: Batterier og en ladet batteribank for å lade telefoner eller andre enheter.

• Penger: Litt kontanter og flere betalingskort i tilfelle digitale betalinger svikter.

• Kjæledyr: Mat og vann til kjæledyr.

• Kontakter: En papirliste med viktige telefonnummer, som nødnummer (110, 112, 113), legevakt, veterinær, familie, og naboer.